[生活] 女生是不是很容易便秘女生是不是很容易便秘

完蛋，
這篇沒圖可以放，
那大家就　　看看文字　大大便這樣～～～


自從，大學時候亂減肥，腸子好像就有點問題～
上班之後更是可怕，
以下小介紹一下各種解除便祕方式～～～


咖啡
剛開始喝咖啡的時候真的有效，
但是喝習慣後～～～
腸子對咖啡因的刺激就沒有反應了呀QQ
所以咖啡療法最有用就是一陣一陣這樣用


優格
目前吃過比較有用的大概就是棉花田的優格，
之前都買一大桶的回家嗑，
吃完都會想便便～



乳酸菌
好吃但　沒甚麼用
我想吃甜的東西時會吃乳酸菌吧～～～就這樣



寡糖
可以去康是美買一罐的～
外型很像豐年果糖，
我都喝紅豆水或咖啡的時候加在裡面，
因為不會被人體吸收所以不用擔心變胖唷！


水
人類就是要喝很多水


運動
運動量一直都有維持，
所以不知道有沒有幫助～


水煮蔬菜
試過吃很多水煮蔬菜，
好像沒甚麼用，
腸子可能還是需要一點油


水果
蘋果好像是所有水果裡面對我比較有效的，
但因為從小就吃很多水果，
我的身體可能已經習慣水果的存在了T_T


康萃Mini Diet
多種蔬菜的組合，
吃過一次有便便，
不過這個要配很多水喔!


對抗便祕真是漫漫長路，
希望大家都能夠　一路順暢，
掰掰

[穿搭] Lynn in jp 11月連線小分享

大家安安～～～

天阿換工作之後真的太宅，

完全不想寫blog～

阿不過現在也還是很宅啦！

今天要分享的是我最近的愛褲～～～

穿去辦公室大家都很驚訝，

因為我超討厭穿褲子XD

這件這件：16ANOV03.超美刷色版型銷售第一名牛仔褲

（寫blog的同時又想再屯一件XD

給大家看一下美美的刷色：

顏色是我以前不敢嘗試的淺色，

材質偏硬～～～

（胖了之後只敢穿硬的牛仔褲XD

接下來是少少的石川照，

我153/46，微重訓，這件拿S肝肝好

感謝好心的同事幫忙拍攝：

壓力測試

那個跳起來也沒問題喔>_^ （拇指

微分享到此結束～～～

希望有稍微幫忙到猶豫要不要買這件的你～

--- 對了1 ---

昨天跟學妹吃二本，

她看到我包包就說～欸～你包包是不是在Lynn買的～

啊哈哈哈我們居然都帶了小羊皮包！

我好喜歡喔真想多買幾個～～～

容量很優秀誒

--- 對了2 ---

昨天跟好朋友去士林逛Rei Shop覺得它2樓好美啊啊啊

很想帶走這件無奈穿起來屁股很多：

好，

我決定要再去下標一件Lynn褲褲惹

大家再見～～～

881～～～

[教學] open failed: EACCES (Permission denied)

今天下午需要寫一個撥放mp4的test app
結果我無論怎麼改程式都無法撥放!
憤怒!


PS:Android Version :6.0.1


error log:
12-19 16:45:51.146: W/System.err(13135): java.io.FileNotFoundException: /storage/emulated/0/emot_peace.mp4: open failed: EACCES (Permission denied)
12-19 16:45:51.147: W/System.err(13135): at libcore.io.IoBridge.open(IoBridge.java:452)
12-19 16:45:51.147: W/System.err(13135): at java.io.FileInputStream.<init>(FileInputStream.java:76)
12-19 16:45:51.147: W/System.err(13135): at android.media.MediaPlayer.setDataSource(MediaPlayer.java:1090)
12-19 16:45:51.147: W/System.err(13135): at android.media.MediaPlayer.setDataSource(MediaPlayer.java:1041)
...

permission都有開:

    <uses-permission android:name="android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE"/>

    <uses-permission android:name="android.permission.READ_EXTERNAL_STORAGE"/>

存取檔案的方式也都對:

File dir = Environment.getExternalStorageDirectory().getAbsoluteFile();

        File myFile = new File(dir, "xxx.mp4");

        String path= myFile.toString();

        if(myFile.exists())

            Log.d("Mickey", "path = "+path);

所以究竟怎麼回事呢?

其實不是程式本身的問題

1.開啟設定

2.選擇應用程式 -> 點入你的App ->  點入權限

3. 把"儲存"的權限打開

我的mp4就可以正常撥了~~~

不經一事不長一智QQ